Les constellations, c’est quoi et pour qui ?
Les constellations familiales sont un outil thérapeutique et énergétique puissant qui permet de mettre en lumière les dynamiques inconscientes à l’œuvre dans notre système familial, de couple, professionnel.
En accédant à une forme d’intelligence relationnelle profonde, elles aident à dénouer les loyautés invisibles, les blocages émotionnels, ou les schémas répétitifs.
Je vous propose deux formats de constellations : en groupe ou en individuel, chacun ayant ses spécificités et ses bienfaits.
« Il n’y a pas de plus grand soulagement à être ce que vous êtes. » Alejandro Jodorowsky
Constellations Familiales en Groupe
La force du collectif au service de la transformation.
L’effet miroir des constellations des autres peut aussi vous faire avancer, même en tant que simple représentant. Les participants représentent les membres de votre système familial ou les éléments de votre problématique, ce qui permet une mise en scène vivante et profondément intuitive.
Vous bénéficiez de la richesse des ressentis du groupe, souvent porteurs de révélations inattendues. L’énergie collective amplifie le processus : ce que vous ressentez et voyez résonne souvent au-delà de votre propre histoire.
Ce format est idéal si vous êtes ouvert à partager dans un cadre sécurisé et souhaitez vivre une expérience immersive, soutenu(e) par le groupe qui se compose au maximum de 10 personnes sur une journée.
Lors d’une constellation familiale en groupe, deux rôles principaux peuvent être tenus :
Le/la constellé(e)
C’est la personne qui vient avec une problématique à explorer : un blocage, une situation répétitive, un mal-être, un conflit…
Elle expose brièvement sa demande, puis sa constellation est mise en place. Les autres participants sont alors invités à représenter les membres de sa famille, les personnes impliquées dans le système ou les éléments liés à sa problématique.
Le/la constellé(e) observe le déroulement de la constellation et reçoit des compréhension. À travers ce « théâtre vivant », des prises de conscience profondes émergent, parfois même sans avoir à parler.
Le/la représentant(e)
C’est une personne du groupe qui est choisie pour incarner un membre de la famille du constellé, un personnage de l’environnement ou un aspect symbolique (ex : la colère, la maladie, l’enfant intérieur…).
Le représentant ne joue pas un rôle de manière mentale ou théâtrale : il se connecte aux ressentis qui émergent naturellement dans la posture qu’il occupe. Il perçoit des émotions, des élans, desmalaises ou des clarifications, sans connaître l’histoire de la personne constellée.
Être représentant est souvent profondément transformateur, car on entre en résonance avec des vécus qui font parfois écho à notre propre histoire, et on participe activement au processus de guérison collective.
Constellations Familiales en Individuel
Un espace intime, adapté à votre rythme
- J’utilise des feuilles au sol, ou d’autres outils de visualisation pour représenter les éléments de votre constellation.
- Vous restez acteur-trice principal(e) du processus, guidé(e) par ma présence et mon intuition.
- Ce format convient particulièrement si vous souhaitez garder l’anonymat, ou si vous êtes plus à l’aise dans une relation en tête-à-tête.
- Il est aussi possible d’aller en profondeur sur une problématique précise, à votre rythme, dans un cadre plus confidentiel.
Idéal si vous préférez un cadre personnel, ou si vous êtes dans une période plus introspective.
Pour qui ?
Pour un adulte qui veut retrouver le chemin de la sérénité :
- Changer de regard sur le rapport bourreau/victime
- Se réconcilier avec un membre du clan
- Traverser un deuil avec plus de douceur
- Se libérer de ce qui pourrait être à la source d’un symptôme, d’une maladie, d’une addiction, d’une trahison, d’un rejet, de troubles alimentaires, de blocages face à la maternité ou encore face à des problématiques financières récurrentes…
Quel format choisir ?
- Vous aimez les dynamiques de groupe et êtes prêt(e) à vous ouvrir à une expérience collective : optez pour les constellations en groupe.
- Vous cherchez un espace plus intime, ou vous vivez une situation très personnelle ou émotionnellement intense : l’individuel peut être plus approprié.
Chaque format est complémentaire. Il est même possible d’alterner entre les deux selon vos besoins du moment.
Eveil & Sens 